Sharaxaada
Quudinta baaldi: Habka ayaa ah inaad farahaaga geliso caano oo si tartiib ah madaxa dib ugu hagto si aad caano uga soo nuugo baaldiga. Isticmaalka quudinta dhalada ayaa ka wanaagsan in dibigu si toos ah uga cunaan baaldiga caanaha, taas oo yareyn karta dhacdooyinka shubanka iyo dhibaatooyinka kale ee dheefshiidka. Waxaa fiican in habka quudinta dhalada loo isticmaalo quudinta dambarka.
Dhaladu waa qalab muhiim u ah quudinta weylaha maadaama ay u ogolaato quudinta la xakameeyey waxayna ka caawisaa ka hortagga dhibaatooyinka sida matagga iyo xiiqda. Dhalada waxaa loogu talagalay in lagu dhejiyo ibta naaska si ay ugu habboonaato oo si sahlan loo maareeyo. Way ku raaxaysan tahay in la xajiyo oo la xakameeyo, iyadoo siinaya khibrad quudin oo raaxo leh daryeel bixiyaha iyo kubka labadaba. Mid ka mid ah faa'iidooyinka ugu weyn ee quudinta weylaha dhalooyinka iyo naasaha ayaa ah inay fududahay in la nadiifiyo oo la nadiifiyo. Alaabta loo isticmaalo samaynta dhalooyinkan inta badan waa kuwa waara oo u adkeysan kara nadiifinta iyo nadaafadda soo noqnoqda. Nadiifinta saxda ah iyo jeermiska dila waxay yarayn kartaa halista bakteeriyada iyo fayrasyada inay ku kala qaadaan weylaha dhexdooda. Isticmaalka dhalada, baahida loo qabo taabashada tooska ah ee caanaha waa la yareeyaa, taas oo yaraynaysa suurtogalnimada wasakheynta gacmaha ama walxaha kale. Waxa intaa dheer in ay fududahay in la nadiifiyo, waxaa jira faa'iidooyin badan oo ku quudinta dhalooyinka iyo weelasha aan hawada lahayn. Weelka xiran wuxuu caawiyaa in hawada iyo wasakhda laga saaro caanaha, taasoo ka dhigaysa nadaafad iyo nafaqo.
Tani waxay si gaar ah muhiim ugu tahay weylaha sababtoo ah habdhiskooda difaaca ayaa weli soo koraya. Sidoo kale, isticmaalka weelka hawo-mareenka ah waxa uu caawiyaa in caanuhu ay cusubaadaan muddo dheer, iyaga oo ilaalinaya tayada iyo dhadhanka. Intaa waxaa dheer, isticmaalka dhalada quudinta waxay u oggolaaneysaa in si wanaagsan loo xakameeyo cadadka caanaha uu kubka uu cuno. Tani waa muhiim sababtoo ah quudinta xad dhaafka ah waxay u horseedi kartaa arrimo dheefshiidka, halka quudin la'aanta ay keeni karto yaraanta nafaqooyinka loo baahan yahay korriin caafimaad leh. Iyadoo la xakameynayo qulqulka caanaha ee naasaha, daryeelayaashu waxay hubin karaan in weylasha ay helaan qadarka caanaha saxda ah ee quudin kasta.
Xidhmada: 20 xabbo oo leh kartoon dhoofin
