Sharaxaada
Barxadaha idaha ayaa lagu heli karaa cabbirro kala duwan si ay u daboolaan baahida beero ama adhiga kala duwan. Haddii ay tahay beer yar ama mid weyn, waxaan u habeyn karnaa cabbirka saxda ah iyadoo loo eegayo baahida macaamiisha. Samaynta tan waxay sare u qaadaysaa isticmaalka booska waxayna hubisaa in adhigu helo quud ku filan si uu u ilaaliyo korriinka caafimaadka qaba. Intaa waxaa dheer, qaabka dheer ee barkada idaha waxay qaadi kartaa qadar badan oo quudin ah si loo daboolo baahida quudinta adhiga. Naqshadeyntani waxay sidoo kale ka hortagtaa xamaasada iyo tartanka adhiga, iyadoo la hubinayo in lax kastaa ay si badbaado leh u cuni karto iyada oo aan dhaawac ama nafaqo lahayn. Weelka idaha waxa kale oo uu leeyahay nakhshad dherer la hagaajin karo oo ku habboon idaha kala duwan. Naqshadani waxay u oggolaanaysaa adhiga inay si raaxo leh wax u cunaan waxayna ka fogaanaysaa dhibta quudiyaha oo aad u sarreeya ama aad u hooseeya. Marka laga soo tago in si fiican loo nashqadeeyay, weelasha idaha ayaa aad u fudud in la nadiifiyo lana dayactiro.
Dusha sare ee maadada caaga ah kaliya ma yarayn karto ku-xidhka haraaga quudinta, laakiin sidoo kale waxay ka hortagtaa koritaanka bakteeriyada. Kaliya ku raaci biyo nadiif ah si aad gabi ahaanba meesha uga saarto hadhaaga quudinta oo aad u ilaaliso nadaafadda iyo nadiifinta saxaarada. Weelka idaha ayaa ah barkad caag ah oo bixisa xal quudin ku habboon oo hufan. Adkeysigeeda, nadiifinta sahlan iyo naqshadeynta dhererka la hagaajin karo ayaa ka dhigaysa mid ku habboon beeralayda. Haddii ay tahay beer yar ama beer weyn, barkadaha idaha ayaa dabooli kara baahida cabbirka iyo quudinta kala duwan. Doorashada barkada idaha waxay siin kartaa jawi quudin wanaagsan oo adhiga iyo hubinta koritaanka caafimaadka leh ee idaha.
