Fa'amatalaga
Ina ia foia nei faafitauli, e masani ona faaopoopo e faifaatoʻaga meaʻai a a latou povi i piliki masima. O piliki ua mae'a fa'asaienitisi ma amana'ia uiga fa'aletino o le povi. E ala i lenei gaioiga, o minerale i totonu o piliki e faigofie ona faʻafefe e le tino o povi, faʻatoʻilaloina le faʻatapulaʻaina o minerale absorption i le fafaga. O se aoga tele o le fa'aogaina o poloka masima o le fa'atagaina lea o povi e fa'atonutonu a latou minerale. E mitiia e le tino o le povi piliki masima pe a manaʻomia, faʻamautinoa e maua e ia minerale talafeagai e aunoa ma le faʻaaogaina tele. O lenei faiga e pulea e le tagata lava ia e fesoasoani e puipuia ai le le lava o minerale poʻo le faʻateleina ma faʻaleleia le soifua maloloina atoa ma le gaosiga o povi. E le gata i lea, o le faʻaaogaina o piliki masima e faigofie ma faʻasaoina galuega mo faifaatoʻaga. O nei piliki e mafai ona tu'u i nofoaga e faigofie ona o'o atu i ai povi ma e mana'omia sina fesoasoani a tagata. E le pei o faiga fafaga faʻalavelave poʻo auala faʻaopoopo taʻitasi, o piliki e maua ai se auala faigofie ma aoga e faʻamautinoa ai o loʻo faʻamalieina manaʻoga minerale o povi. I le fa'ai'uga, o piliki masima o se fa'aopoopoga taua i le pisinisi o povi, e maua ai le paleni ma faigofie fa'ameamea o minerale. O le faʻatonutonuina e le tagata lava ia o le faʻaaogaina o piliki e povi susu, faʻapea foʻi ma le faʻaogaina ma le faʻasaoina o tagata faigaluega o le faʻaaogaina o piliki, e avea ma fofo lelei i le le paleni ma le le lava o minerale i fafaga povi.
O le galuega o le mitiina o piliki masima
1. Tausia le paleni eletise i totonu o le tino o povi.
2. Fa'alauiloa le tuputupu a'e o lafumanu ma fa'ateleina tupe maua mai mea'ai.
3. Fa'ateleina le fa'atupuina o lafumanu.
4. Ia puipuia ma togafitia le le atoatoa o meaʻai minerale o lafumanu, e pei o le heterophilia, faʻamaʻi maso paʻepaʻe, pipili pe a uma ona fai povi, Rickets o manu laiti, anemia o meaʻai, ma isi.