تفصیل
د دې پوټکي غوړ او د دوی د پوستکي لخوا تولید شوي تیلو ترکیب د عناصرو په وړاندې طبیعي خنډ رامینځته کوي. په هرصورت، کله چې اسونه په منظمه توګه په سخت فزیکي فعالیت کې بوخت وي او په ډیره اندازه خوله کوي، دا کولی شي د دوی هوساینې ته ننګونې رامینځته کړي. خوله د دوی په ویښتو کې د تیلو سره یوځای کیږي، یو پتلی فلم جوړوي چې نه یوازې د وچولو پروسه ورو کوي، بلکې د ویښتو ډک او لږ تنفس کوي. دا کولی شي د آس لپاره د زکام او ناروغۍ د زیاتوالي خطر رامینځته کړي. په داسې حالتونو کې د آس د کوټ منظم ږیره یا ټوټه کول اړین دي. د آس د ویښتو شیندل د زیاتو خولې ویښتو لرې کولو کې مرسته کوي او پوستکي ته د ښه هوا جریان ته اجازه ورکوي. دا په ګړندۍ وچولو کې مرسته کوي او د لندبل رامینځته کیدو مخه نیسي ، کوم چې کولی شي د بکتیریا یا فنګسي ودې لپاره غوره چاپیریال رامینځته کړي. د آس د خړوبولو په واسطه، موږ د آس پاک ساتل او د مناسب حفظ الصحې ساتل هم اسانه کوو. دا اړینه ده چې د آس د خړوبولو لپاره مناسب وخت او تخنیک غوره کړئ.
عموما، دا د موسمونو ترمنځ د انتقالي دورې په جریان کې ترسره کیږي کله چې آس نور د خپل ژمي کوټ بشپړ ضخامت ته اړتیا نلري مګر ممکن د عناصرو څخه ځینې محافظت ته اړتیا ولري. دا انتقالي دوره دا یقیني کوي چې آس د ناڅاپي موسم بدلونونو لپاره زیانمنونکي نه پاتې کیږي. د ږیرې کولو پروسه باید په احتیاط سره ترسره شي، ډاډ ترلاسه شي چې آس د سخت تودوخې یا مسودو سره مخ نه پاتې کیږي. د آسونو د ټولیز روغتیا لپاره منظم تنظیم او ساتنه اړینه ده. ږیره کول د ښکلا یوازې یو اړخ دی چې د آس آرام او ښه روغتیا ساتلو کې مرسته کوي. د ویښتانو ترڅنګ، مناسب تغذیه، تمرین، منظم وترنری پاملرنې، او د ژوند پاک چاپیریال د آس په ټولیزه روغتیا کې مرسته کوي او د احتمالي روغتیا مسلو مخنیوي کې مرسته کوي. شدید فزیکي فعالیت کولی شي د ورو وچیدو لامل شي، د زکام او ناروغۍ حساسیت زیات کړي، او د پام وړ پاملرنه. په دې توګه، د آس د کوټ ویښت یا ټوټه کول اړین دي ترڅو د ښه روغتیا لپاره اغیزمنه یخ کول او ساتنه وکړي. په هرصورت، دا پروسه باید د آس د اړتیاوو او چاپیریال فکتورونو لپاره په احتیاط او غور سره ترسره شي.
بسته: د صادراتو کارتن سره 50 ټوټې
