ဖော်ပြချက်
ပုံးအစာကျွေးခြင်း- နည်းလမ်းမှာ သင့်လက်ချောင်းများကို နို့အချို့တွင်နှစ်ပြီး ပုံးမှနို့စို့ရန်အတွက် ခြေသလုံးခေါင်းကို အောက်ဘက်သို့ ဖြည်းညှင်းစွာ လမ်းညွှန်ပါ။ နွားနို့ကို နို့ပုံးကနေ တိုက်ရိုက်စားခွင့်ပေးတာထက် နို့ဗူးတိုက်တာက ပိုကောင်းပြီး ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောနဲ့ တခြား အစာခြေလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ရောဂါတွေ ဖြစ်ပွားမှုကို လျှော့ချနိုင်ပါတယ်။ နို့ရည်တိုက်ခြင်းအတွက် ပုလင်းနို့တိုက်ကျွေးခြင်းနည်းလမ်းကို အသုံးပြုခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
နို့ဘူးသည် နွားနို့ကို ထိန်းထားနိုင်သောကြောင့် အစာကျွေးရာတွင် အရေးပါသောကိရိယာဖြစ်ပြီး အော့အန်ခြင်းနှင့် လည်ချောင်းနာခြင်းကဲ့သို့သော ပြဿနာများကို ကာကွယ်ပေးပါသည်။ ပုလင်းကို အဆင်ပြေပြေ ကိုင်တွယ်ရလွယ်ကူစေရန် နို့သီးခေါင်းတွဲဖြင့် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါသည်။ ထိန်းထိန်းသိမ်းသိမ်းလုပ်ရ အဆင်ပြေပြီး ပြုစုစောင့်ရှောက်သူနှင့် ခြေသလုံးကြွက်သားများအတွက် သက်တောင့်သက်သာ ကျွေးမွေးသည့် အတွေ့အကြုံကို ပေးစွမ်းသည်။ နွားနို့ကို ပုလင်းများနှင့် နို့သီးများ ကျွေးခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများထဲမှတစ်ခုမှာ ၎င်းတို့ကို သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရန် လွယ်ကူသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ ဤပုလင်းများပြုလုပ်ရာတွင် အသုံးပြုသည့်ပစ္စည်းများသည် အများအားဖြင့် တာရှည်ခံပြီး ထပ်ခါတလဲလဲ သန့်ရှင်းရေးနှင့် သန့်ရှင်းရေးလုပ်ငန်းစဉ်များကို ခံနိုင်ရည်ရှိပါသည်။ မှန်ကန်သော သန့်ရှင်းမှု နှင့် ပိုးသတ်ခြင်း သည် ခြေသလုံးကြားတွင် ဘက်တီးရီးယား နှင့် ဗိုင်းရပ်စ်များ ကူးစက်နိုင်ခြေကို လျှော့ချနိုင်သည်။ ပုလင်းကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့် နို့နှင့်တိုက်ရိုက်ထိတွေ့ရန် လိုအပ်မှုကို နည်းပါးစေပြီး လက် သို့မဟုတ် အခြားအရာဝတ္ထုများမှ တစ်ဆင့် ညစ်ညမ်းခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးသည်။ သန့်ရှင်းရလွယ်ကူသည့်အပြင် ပုလင်းများနှင့် လေလုံသောဗူးများဖြင့် ကျွေးခြင်းအတွက် အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိပါသည်။ အလုံပိတ်ကွန်တိန်နာသည် နို့တွင်းရှိ လေနှင့် အညစ်အကြေးများကို သန့်ရှင်းစေပြီး အာဟာရပြည့်ဝစေပါသည်။
၎င်းတို့၏ ခုခံအားစနစ်များ ဖွံ့ဖြိုးဆဲဖြစ်သောကြောင့် နွားကလေးများအတွက် အထူးအရေးကြီးပါသည်။ ထို့အပြင် လေလုံသော ကွန်တိန်နာကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် နို့၏ အရည်အသွေးနှင့် အရသာတို့ကို ထိန်းသိမ်းထားနိုင်ကာ ကြာရှည် လတ်ဆတ်နေစေရန် ကူညီပေးသည်။ ထို့အပြင် နို့ရည်ဘူးကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့် ခြေသလုံးကြွက်သားစားသုံးသော နို့ပမာဏကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ထိန်းချုပ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ နို့အလွန်အကျွံကျွေးခြင်းသည် အစာခြေလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာပြဿနာများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သောကြောင့် အာဟာရချို့တဲ့ခြင်းသည် ကျန်းမာကြီးထွားမှုအတွက် လိုအပ်သောအာဟာရဓာတ်များ ချို့ယွင်းမှုဖြစ်စေနိုင်သည်။ နို့သီးခေါင်းများမှတဆင့် နို့စီးဆင်းမှုကို ထိန်းချုပ်ခြင်းဖြင့် ပြုစုစောင့်ရှောက်သူများသည် အစာကျွေးတိုင်းတွင် နွားနို့ပမာဏမှန်ကန်ကြောင်း သေချာစေနိုင်ပါသည်။
အထုပ်: 20 အပိုင်းပိုင်းတင်ပို့နှင့်အတူပုံး