Whakaahuatanga
Ko tetahi o nga painga nui o te kutikuti takai ko to ratou tino tika. Ko nga taha koi o enei kutikuti ka whakarite kia tika te tapahi i nga takai, ka taea e nga tohunga hauora te mahi tere me te pai. Ahakoa te tango i nga kakahu, te kuti ranei i nga takai ki te roa e hiahiatia ana, ma te kutikuti takai te tino tika mo nga hua tino pai. Ko te haumaru tetahi atu ahuatanga nui o te kutikuti takai. Ko nga matatahi o enei kutikuti motuhake i te nuinga o te wa ka hangaia kia ahua maeneene, ka whakaiti i te tupono o te tapahi pohehe, te rakuraku ranei i te kiri o te turoro. Ma tenei ka whakarite he wheako haumaru me te whakamarie mo nga tohunga hauora me nga turoro. I tua atu, he maamaa, he maamaa nga kutikuti takai, he ngawari ki te kawe me te whakamahi i nga waahi rongoa rereke. Ko te iti o te rahi me te taumaha ngawari ka taea e nga tohunga ngaio hauora te kawe i a raatau i roto i te pute, i te putea rongoa ranei. Ma tenei kawe ka taea te uru tere ki nga kutikuti ina hiahiatia, te whakanui ake i te pai me te waatea i nga wa ohorere, i nga mahi tiaki.
Ko te mauroa tetahi atu ahuatanga rongonui o te kutikuti takai. Ko enei kutikuti he mea hanga ki te kowiri tira me etahi atu mea kaha ka taea te tu ki te maha o nga whakamahinga me te kore e whakararu i o raatau mahi. Ma tenei ka taea te whakawhirinaki ki a raatau mo te wa roa, ka whakaiti i te hiahia mo nga whakakapinga auau me te mutunga ka whakaiti i nga utu. I roto i te kupu, kutikuti takai he taputapu faufaa i roto i te hauora, nēhi, mara whakaora ohorere. Ko te tino tika, te haumaru, te hoahoa mama me te mauroa e pai ana mo te tapahi i nga momo takai katoa, riipene me nga aho. Ma te tuku i nga tohunga hauora ki te rongoa i nga patunga me nga whara i te tere me te pai, ka tino whai hua nga kutikuti takai ki te tiaki kounga teitei me te whakarite i nga putanga pai o te manawanui.
Mōkī: Ia wahi me tetahi putea poly, 500 nga waahanga me te kaata kaweake
