SDAL37 Pouaka Pereki Tote Tote Kau

Hei karo i enei raruraru, he maha nga wa ka whakakiia e nga kaiahuwhenua nga kai a te kararehe ki nga pereki tote. Kua tukatukahia nga pereki i roto i nga tikanga putaiao ma te whai whakaaro ki nga ahuatanga o te tinana o te kau. Na roto i tenei mahinga, ka ngawari nga kohuke i roto i nga pereki ki te tinana o te kararehe, ka hinga i te aukati o te kohuke kohuke i roto i te kai. Ko te painga nui o te whakamahi i nga poraka mitimiti tote ko te tuku i nga kau ki te whakahaere i a ratau kohuke. Ka mitimiti te tinana o te kau i nga pereki tote ina hiahiatia, me te whakarite kia whiwhi ia i nga kohuke e tika ana me te kore e whakapau kaha. Ka awhina tenei tikanga whakahaere-whaiaro ki te aukati i nga ngoikoretanga o te kohuke me te nui o te kohuke me te whakatairanga i te hauora katoa me te hua. Ano, ko te whakamahi i nga pereki mitimiti tote he watea me te penapena mahi mo nga kaiahuwhenua. Ka taea te whakanoho i enei pereki ki nga waahi ka ngawari te toro atu ki te kau, me te iti rawa o te wawaotanga a te tangata. Kaore i rite ki nga punaha whangai uaua, ki nga tikanga taapiri takitahi ranei, ko nga pereki he huarahi ngawari me te whai hua ki te whakarite kia tutuki nga hiahia kohuke o nga kararehe. Hei whakamutunga, ko nga pereki mitimiti tote he taapiri utu nui ki te umanga kararehe, e whakarato ana i tetahi puna kohuke taurite me te ngawari. Ko te tikanga whakahaere-whaiaro o te kai o nga pereki e nga kau miraka, me te pai me te penapena mahi mo te whakamahi pereki, ka waiho hei otinga whai hua ki te kore taurite me te kore o nga kohuke i roto i nga kai kararehe.