Whakaahuatanga
I tua atu i te whakamarumaru i nga takahanga, ko te tapahi i nga maikuku o to ngeru me to kuri ka kore e pakaru i te wa e mahi ana. I te wa e kaha ana nga kararehe ki te takaro, ki te korikori tinana ranei, ka mau pea o ratou maikuku ki runga i te mata, ka piko ranei ma te kaha, ka puta he mahanga mamae. Ko te tapahi i nga whao i nga wa katoa ka awhina i te pupuri i te tika o te whao, ka whakaiti i te mate o te mamae me te pakaru kino. I tua atu, he mea nui te kuti i nga whao ngeru me te kuri kia kore ai e whara etahi atu tangata, kararehe ranei. Ka taea e nga mokai whai whao roa te rakuraku, te whara ranei i te tangata, i etahi atu kararehe ranei, ina koa i te wa e takaro ana, e rapu aro ana ranei. Ma te pupuri i nga whao i te roa e tika ana, ka taea e nga kaipupuri kararehe te whakarite i nga taunekeneke haumaru me te whakaiti i te tupono o te whara ohorere. Ka mutu, ko te tapahi i nga maikuku o to ngeru ka aukati i te whakaheke toto. Mena ka roa rawa nga maikuku o te ngeru, ka tupu ki roto i nga whao, ka kopikopiko ranei ki roto i nga whao, ka rere te toto o nga whao me te mamae. Ko te tapahi i nga whao i ia wa ka awhina i te aukati i tenei raru me te pupuri i nga maikuku kia ora, kia kore e whara. I te katoa, he mea nui te tiaki maikuku mo nga ngeru me nga kuri mo nga take maha. Ka aukati i te kino o nga hikoi, ka aukati i te pakaru o nga maikuku i nga wa e mahi ana, ka whakaheke i te tupono o te whara ohorere ki etahi atu, me te aukati i te whakaheke toto nui mai i nga whao o to ngeru. Ma te whakauru i te kuti maikuku i nga wa katoa ki o raatau mahi whakapaipai, ka taea e nga rangatira mokai te whakarite i te whakamarietanga, te haumaru me te oranga o to ratou hoa huruhuru aroha.
Mōkī: Ko ia waahanga me te pouaka kotahi, 100 nga waahanga me te kaata kaweake.
